Enchaînements d’exercices divers de renforcement musculaire sous forme d’un parcours reliant des ateliers avec du matériel varié et adapté à chaque partie du corps avec un rythme soutenu pour un travail cardio .
Après un échauffement, 3 répétitions de l’enchaînement pendant 1h clôturées par des étirements.
Venez découvrir cette discipline ludique mais intense
Horaires :
lundi de 19h30 à 20h30 au gymnase Virgile
jeudi de 18h30 à 19h30 au gymnase Virgile
Reprise des cours le lundi 9 et jeudi 12 septembre 2024, 20 places maximum
inscription le mardi 3 septembre 2024 de 18h à 20h salle aveugle
Cours d’essai possible. Cours en extérieur en fin de saison si la météo le permet.
Contacts :
Catherine PAVAILLER : 06 75 56 55 29
Corinne LATHAUD (animatrice) 06 52 13 96 14
mail : gymdyn@fjepmetare.fr