Circuit Cardio Training

Enchaînements d’exercices divers de renforcement musculaire  sous forme d’un parcours  reliant des ateliers avec du  matériel varié et adapté à chaque partie du corps avec un rythme soutenu pour un travail cardio .

Après un échauffement, 3 répétitions  de l’enchaînement pendant 1h clôturées par des étirements.

Venez découvrir cette discipline ludique mais intense

le lundi de 19h30 à 20h30 au gymnase Virgile

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2019, , 20 places maximum
inscription le lundi 2 septembre 2019 de 18h à 20h au gymnase

Cours d’essai possible.

Contacts :
Catherine PAVAILLER : 06 75 56 55 29
Corinne LATHAUD (animatrice) 06 52 13 96 14
mail : gymdyn@fjepmetare.fr