Enchaînements d’exercices divers de renforcement musculaire sous forme d’un parcours reliant des ateliers avec du matériel varié et adapté à chaque partie du corps avec un rythme soutenu pour un travail cardio .
Après un échauffement, 3 répétitions de l’enchaînement pendant 1h clôturées par des étirements.
Venez découvrir cette discipline ludique mais intense
le lundi de 19h30 à 20h30 au gymnase Virgile
Reprise des cours le lundi 9 septembre 2019, , 20 places maximum
inscription le lundi 2 septembre 2019 de 18h à 20h au gymnase
Cours d’essai possible.
Contacts :
Catherine PAVAILLER : 06 75 56 55 29
Corinne LATHAUD (animatrice) 06 52 13 96 14
mail : gymdyn@fjepmetare.fr
