Enchaînements d’exercices divers de renforcement musculaire sous forme d’un parcours reliant des ateliers avec du matériel varié et adapté à chaque partie du corps avec un rythme soutenu pour un travail cardio .
Après un échauffement, 3 répétitions de l’enchaînement pendant 1h clôturées par des étirements.
Venez découvrir cette discipline ludique mais intense !
