Archives de catégorie : Divers

Yoga

Ouvert aux débutants et confirmés

Horaires : Mardi : 18h-19h15  salle du lotus 1er étage et 19h30-20h45 salle de Danse dernier étage

Jeudi : 10h45-12h salle du Lotus 1er étage

Renseignements  et préinscriptions par téléphone auprès de Mme BARLON  et par mail  auprès de Mme BERLIER
Inscriptions : mercredi 4 septembre 2024 à 18h30 2e étage

Reprise des cours : mardi 10 septembre  et jeudi 12 septembre 2023

Contacts :
Anne BARLON 0603846133
Martine BERLIER mberlier8@gmail.com
Mail : yoga@fjepmetare.fr

Animatrices : Mmes Régal-Moreau et Mezhoud

Basket ball féminin adultes

Basket Loisirs féminin : entraînement et matchs amicaux sans matchs de championnat.

Pas d’activité pendant les vacances scolaires.

Horaires (sauf vacances scolaires)  :
Féminines : mardi 20h30 – 22h30 gymnase Virgile
Inscriptions à partir de mi-septembre 2024  auprès de Sophie BARLET
Reprise septembre 2024

Contacts :
mail : basket@fjepmetare.fr

ZUMBA ados-adultes

Se mouvoir en rythme, danser et mémoriser une chorégraphie dans une ambiance conviviale pour ados et adultes

Horaire et lieu : jeudi 19h-20h salle de danse dernier étage

inscriptions : dès le 1er cours ou par téléphone ou par mail

Reprise : Jeudi 12 septembre 2024 cours d’essai possible

Contacts :
Sylvie TYLINSKI (animatrice) 0603280026
Diane LANIEL 0622146556
Elisabeth MODOLO 0685450174

Renforcement musculaire

S’assouplir, se sentir bien par le mouvement du corps et la détente de l’esprit ! Ados et adultes

Certains cours avec accessoires
Pour ados et adultes (sous réserve de 15 inscrits)

Horaires :
lundi 9h30-10h30: abdos, fessiers, cardio
lundi 18h45-19h45 : abdos, fessiers, cardio, step

Inscriptions : par téléphone ou par mail ou dès le 1er cours
Reprise des cours : lundi 9 septembre 2024 (cours d’essai possible)

Contacts :
Sylvie TYLISNKI (animatrice) 06 03 28 00 26
Diane LANIEL 06 22 14 65 56
Elisabeth MODOLO 06 85 45 01 74
mail : danse@fjepmetare.fr

Gym dynamique

Cours collectif mixte, tonique et dynamique . Travail en musique de tout le corps avec petits agrès proportionnés à la force et volonté de chacun  (haltères, bandes lestées, élastique, bâton, step) dans la bonne humeur !

Mardi  18h15-19h30  et 19h30-20h30 salle aveugle (sous gymnase Virgile)

Inscriptions :  mardi 3 septembre 2024 de 18h à 20h salle aveugle

Reprise des cours le lundi 9 septembre 2024
Cours d’essai possible. Cours en extérieur en fin de saison quand la météo le permet.
Moments conviviaux.
Certificat médical  recommandé pour les nouveaux adhérents

Contacts :
Catherine PAVAILLER :  06 75 56 55 29
Corinne LATHAUD (animatrice) 06 52 13 96 14
mail : gymdyn@fjepmetare.fr

 Modalités d’inscription :
Pour les nouveaux adhérents : vous remplirez une fiche d’inscription lors de votre venue.
Apporter  un  certificat médical et prévoir un mode de règlement (chèque, CV, espèces). Paiement en plusieurs fois accepté.

Un dossier d’inscription complet devra être rendu pour pouvoir commencer les cours.

 

Tarifs : (cotisation + licence)
– 1 cours 182 €
– 2 cours 277€

Pré-inscriptions possibles par téléphone
Inscription à plusieurs cours possible y compris gym douce (voir ici), stretching-relaxation (voir ici) Pilates (voir ici) ou Circuit Cardio Training (voir ici). Nous contacter pour les tarifs et les disponibilités.

Circuit Cardio Training

Enchaînements d’exercices divers de renforcement musculaire  sous forme d’un parcours  reliant des ateliers avec du  matériel varié et adapté à chaque partie du corps avec un rythme soutenu pour un travail cardio .

Après un échauffement, 3 répétitions  de l’enchaînement pendant 1h clôturées par des étirements.

Venez découvrir cette discipline ludique mais intense

Horaires :
lundi de 19h30 à 20h30 au gymnase Virgile
jeudi de 18h30 à 19h30 au gymnase Virgile

Reprise des cours le lundi 9 et jeudi 12 septembre 2024, 20 places maximum
inscription le  mardi 3 septembre 2024 de 18h à 20h salle aveugle

Cours d’essai possible. Cours en extérieur en fin de saison si la météo le permet.

Contacts :
Catherine PAVAILLER : 06 75 56 55 29
Corinne LATHAUD (animatrice) 06 52 13 96 14
mail : gymdyn@fjepmetare.fr

Stretching – Relaxation

Etirer les muscles et apprendre à se détendre en relâchant le corps et l’esprit !

Renseignement : Corinne LATHAUD (animatrice)

Horaires : mardi 9h30 à 10h30 salle de danse dernier étage

Reprise des cours : mardi 10 septembre 2024
Inscriptions : mercredi 5 septembre 2024 de 18h à 20h salle aveugle

Contacts :
Catherine PAVAILLER : 06 75 56 55 29
Corinne LATHAUD (animatrice) 06 52 13 96 14
mail : gymdyn@fjepmetare.fr

SALSA

Cours de Salsa avec enseignant pour danseurs niveaux intermédiaire et confirmé

Horaire : jeudi 18h45-19h45 débutants salle Piegay-Delabre

Maximum 20 personnes par cours. Tarif préférentiel pour les personnes en couple

Inscriptions :  par téléphone ou par mail

Reprise : 12 septembre 2024 (cours d’essai possible pendant le mois de septembre)

Contact : Fabien BESSON 0699608783 ou Alexandra MELLE 0662484652
Mail : salsa@fjepmetare.fr

 

Centre de loisirs 3 à 10 ans

Activités diverses (découverte de sports, cuisine, activités manuelle, sorties …)

Les mercredis à la journée ou demi-journée avec ou sans repas et pendant les vacances scolaires (fermeture au mois d’août)

Horaires :
mercredi : 8h30 à 17h30
Vacances scolaires : 8h30 à 17h30

Inscriptions à partir du 2 septembre 2024 aux horaires d’ouverture du secrétariat  de 9h à 12h et 14h à 18h du lundi au vendredi.

Reprise le mercredi 4 septembre 2024

Contact Léo BERNARD 04 77 38 00 96