Cours de gym variés, 3 à 4 thèmes par séance, destinés aux femmes et aux
hommes
Sport santé : entretien musculaire (élastique, poids…), Pilates, step, cardio, circuit
cardio-training, exercices HIIT, abdos/fessiers, stretching, sport collectif (avec
ballons, élastiques…)
Ateliers bien-être : sophrologie, relaxation, respiration pleine conscience,
renforcement du système immunitaire
Les cours sont animés par un professeur certifié.
Horaires des cours :
NOUVEAU ! Lundi 19h à 20h en visio-conférence
Mercredi 19h30 à 20h30 dans la salle de danse (4ème étage du FJEP) ou au gymnase
Reprise des cours le lundi 13 septembre 2021
Coût saison 2021 : 155€
Cours d’essai possible
Inscriptions: dès le 1er juillet 2020 par téléphone (de 12h30 à 13h45 et dès 19h) ou par mail
Contact pour renseignements et inscriptions:
Stéphanie par téléphone au 06.26.57.17.84 ou par mail : varionslagym@fjepmetare.fr
