Contenu des cours de gym:
– pilates,
– entretien musculaire: élastique, poids…
– step,
-cardio,
– atelier avec circuit cardio-training,
– abdos/fessiers,
– sport collectif (avec ballon, élastique…),
– stretching,
– sophrologie,
– yoga du sourire.
4 thèmes par séance animés par un professeur diplômé d’Etat.
Les thèmes varient d’un cours à l’autre.
Reprise des cours mercredi 18 septembre 2019 à 19h30
Rendez-vous les mercredis de 19h30 à 20h30, par alternance, à la salle de danse ou au gymnase du FJEP de la Métare (16 Rue Virgile-42100 Saint Etienne).
Inscriptions: dès le 1er juillet 2019 par téléphone (de 12h à 13h30 et dès 19h) ou par mail
Coût saison 2019 : 140€.
Cours d’essai possible.
Contact:
Stéphanie au 06.26.57.17.84
mail : varionslagym@fjepmetare.fr
